3つの柱｜整える・感じる・還る
Yuj Yoga Rebalance では、
チャクラという “内なる地図” に沿って、
感情・身体・エネルギー・意識のバランスを
やさしく整えるサポートを提供しています。
どこから始めても大丈夫。
今のあなたに必要な場所から、
静かに「整う」感覚を育てていきましょう。
0. はじめる ─ 感じて、今のわたしを知る
ぐるぐる体操™ 日常ケアセット
（動画＋ワーク）
呼吸・感情・筋肉のつながりをやさしく感じながら、
短時間で「中心に戻る」感覚を思い出すための
セルフケアセットです。
- 朝の6分・9分動画
- 夜のリラックス動画（イス）
- 言霊ワーク
- 三日間セルフトークリセット
はじめての方にも取り入れやすい、
やさしいスタートプログラムです。
料金：9,800円（税込）
形式：ご入金後、専用サイト（パスワード付き）をご案内
▶日常ケアセットの詳細を見る
心の土台を整えたい方へ
ハートリバランスメソッド™（感情 × パートナーシップ）
- 感情の揺れが気になる
- 人との距離感や関係性に疲れている
そんなときに、
「わたしの基準」を静かに取り戻すための
短期集中メソッドです。
- 感情ログ ＆ ハートの声ノート
- セルフトーク書き換えメソッド
- 関係性の地図ワーク
- ハートの本音と境界線
- セッション1回つき
現実の関係性を無理なく整えながら、
自分の感覚に戻っていきたい方へ。
料金：49,800円（税込）
形式：ご入金後、専用サイト（パスワード付き）をご案内
▶ ハートリバランスメソッドの詳細を見る
1.整える ─ カラダと感覚の調律
チャクラ・リバランスヨガクラス（対面 or オンライン）
呼吸・動き・静かな意識を通して、
「今のわたし」に戻るためのヨガクラスです。
- グループ：3名〜（応相談）
- 個人：1対1（75分／6,600円）
- 実施日・詳細はLINEでご案内
※ヨガクラスは【女性専用】となります。
2.感じる ─ 感情と身体をゆるめ、めぐらせる
チャクラボディ・リバランス60（ヒーリング）
チャクラと身体の「今の状態」に寄り添いながら、
日常で溜まった緊張をやさしくほどいていく
60分の対面セッションです。
- 呼吸の浅さ
- 胸や背中のこわばり
- 身体の疲れや重さ
そんなサインに静かにアプローチし、
「ふっと落ち着く」感覚を取り戻していきます。
チャクラ・ディープアライメント90（エネルギーワーク）
外側の刺激から離れ、
安心できる場の中で行う特別セッション。
- 内側の緊張がほどける
- 心と身体のズレが整う
- 深い静けさが戻る
そんな「深層の調律」を目的とした90分です。
※ヒーリングは対面・女性専用です。
料金・空き状況はLINEでご案内しています。
3.還る ─ “わたし”を再構築し、導く
チャクラリバランスメソッド™2.0（自己リバランス）
感情・チャクラ・意識を統合する
完全オリジナルの自己リバランスメソッド。
- テキスト
- 音声ガイド
- 実践ワーク
- 認定コースあり
「土台から整え、人生全体を見直したい」
そんな方のための、深い自己探究のメソッドです。
アセンションチャクラ（上級クラス／講師用）
身体と意識のつながりを深め、
内側の地図を更新していく上級プログラム。
※ディセンションガイド育成コース内で開講しています。
▶LINEでメニュー案内を受け取る
最新スケジュールやセッションのご案内は
LINEからお届けしています。