1月のお知らせ｜Yuj Yoga Rebalance
12月に整ってきた、
胸の奥の落ち着き（ハート）と、
考えすぎない視界（第6チャクラ）。
その感覚を、
そのまま日常に持ち込むようなかたちで、
1月が始まりました。
新しく何かを始めるというより、
すでに整った位置を、
静かに保ちながら暮らす月。
1月は、
がんばって整える月ではなく、
整っている自分に、戻り直す月。
今月の整えるテーマ｜地球のリズムと、みぞおち
寒さが深まるこの時期は、
身体の力が内側に集まりやすく、
みぞおちのあたりが、無意識に固まりやすくなります。
考えが止まらないとき、
やることに追われている感覚があるときは、
身体が「踏ん張り続けている」サインかもしれません。
1月は、
外に向かって動くより、
内側の力みをほどいて、地面に戻るような調整が合う時期です。
今月のチャクラの余白｜みぞおち（第3チャクラ）
寒さや緊張が続くと、
みぞおちのあたりは、
知らないうちに固まっていきます。
考えが止まらないときや、
少し頑張りすぎている感覚があるときは、
そっと、みぞおちに手を置いてみてください。
整えようとしなくても、
深く呼吸しなくても大丈夫。
そこに力が入っているか、抜けているか、
ただ気づくだけで、
身体は少しずつ、元の位置を思い出していきます。
1月のご案内｜対面
個人（対面）｜ヒーリング／プライベートヨガ
個人の時間は、
その日の状態に合わせて、
ヒーリングまたはプライベートヨガで整えていきます。
- チャクラヒーリング
身体の反応とチャクラの流れを見ながら、静かに整える時間 - プライベートヨガ
呼吸と身体感覚を通して、緊張をゆるめ、戻る感覚を育てる時間
【広島市内｜対面】
- 1月11日（日）11:30〜12:30（満席）
- 1月25日（日）11:30〜12:30
※いずれか1枠まで
【黒瀬｜対面】
ご希望に合わせて、個別にご相談いただけます。
料金：6,600円（税込）／60分
グループヨガ（広島クラス）
呼吸と身体感覚を通して、
日常の緊張をゆるめ、
「戻る感覚」を思い出すためのクラスです。
- 1月11日（日）10:00〜11:15
- 1月25日（日）10:00〜11:15
料金：2,200円（税込）／75分
満月の叡智セミナー｜パートナーシップ
Yuj Yoga Rebalanceでは、
天体のリズムをもとに、
パートナーシップをテーマにした
「満月の叡智」セミナーを、
継続して開催しています。
身体から整える時間とは別に、
関係性や距離感を、
意識の側から見直すための場です。
お申込み・お問い合わせ（個人／グループヨガ）
個人（対面）・グループヨガのお申込みは、
公式LINEより承っています。
① お名前
② ご希望メニュー（個人：ヒーリング／プライベートヨガ、またはグループヨガ）
③ ご希望日時（第3候補まで）
必要なときに、
思い出してもらえる場所であれば嬉しいです。