今月の整えるテーマ：“叶えたかった想い”を、もう一度あたためてみる
なんとなく気が重い、
理由はわからないけれど前に進めない・・
そんな感覚がふと訪れるとき、
それは「内側にある本音が、そっと顔を出そうとしている」
そんなサインなのかもしれません。
今月は、
第1チャクラ（ムーラダーラ）＝“土台”と
第5チャクラ（ヴィシュッダ）＝“本音を表現する喉”に
やさしく意識を向けていくタイミング。
ずっと握りしめていたものを手放し、
本当に伝えたかったことに気づくような・・
そんな静かな節目のような流れが、
あなたの中でも起きているかもしれません。
実は、今という時期の“背景にある流れ”も、
【これまでの歩みを見つめ直し、
次のステージへの準備を整える】
というテーマが巡っています。
つまり、
新しい何かを始める前に、
いったん深く「立ち止まること」が、
今月の大切な整えになります。
このページでは、
そんな今の流れに沿ったチャクラケアのヒントや、
グループ／個人レッスンのご案内をお届けしています♪
ご自身の整えに、
そっと寄り添うきっかけになりますように。
グループヨガのご案内
今月のレッスンでは、
第1チャクラ（安心・土台）と
第5チャクラ（表現・本音）にフォーカスした
やさしいポーズと呼吸法を行います。
“なんとなく落ち着かない”
“思っていることをうまく伝えられない”
そんな方にもおすすめの内容です。
ゆったりと身体を感じながら、
今の自分にフィットした「整え方」を見つけていきましょう。
開催スケジュール
料金｜お申込み方法
2,200円（税込）｜１回75分
※当日現金払いまたは、ゆうちょ振込（どちらでもOK）
個人セッション
「自分に合った整え方を知りたい」
「本当の自分に還る時間をつくりたい」
そんな方におすすめの60分セッションです。
今月のご案内枠
【広島市内 対面セッション】
【黒瀬 対面セッション（新規の方）】
料金｜お申込み方法
6,600円（税込）｜60分
※当日現金払いまたは、ゆうちょ振込（どちらでもOK）
※対面（東広島・広島市）｜オンライン対応も可
このセッションは、
チャクラと感情の流れを見ながら、
あなたに今必要な整え方を一緒に見つけていく
“あなた専用の時間” です。
頭で考えすぎてしまう方、
感情の波に飲み込まれてしまう方にも、
深呼吸するようなひとときをお届けします。
今月のミニコラム｜“わたし”を再起動する、小さな準備
どこかで置いてきた想い、
いつか叶えたいと思っていた夢・・
「今さらもう遅いかも」
「そんなこと、私にできるはずがない」
そうやって、知らないうちに
“諦める理由”を積み重ねてきたかもしれません。
でも、ふとしたときに
心がじんわり反応するあの気持ち。
あれは、ずっと消えていなかった“サイン”なんです。
今月は、第1チャクラ（土台・安心感）と
第5チャクラ（本音・表現）にフォーカスするとき。
地に足をつけながら、
「ほんとうは何を伝えたいのか？」
「どんな未来に向かいたいのか？」を
見つめなおすことで、
“新しいわたし”の準備が、静かに整っていきます。
今月のセルフワーク
― わたしの中の “再起動スイッチ” を押してみよう ―
- 静かな場所で、ゆったりと座る
- 両手を、みぞおちと喉のあたりにそっと添える
- 目を閉じて、3回ゆっくりと深呼吸
- 心の中で問いかけてみてください
「昔やってみたかったけれど、
途中であきらめたことはありますか？」
「それを、今の私が“もう一度”始めるとしたら、
どんなカタチで動き出せそうですか？」
言葉にならなくても大丈夫。
出てきたイメージや感覚を、そっとメモしておきましょう。
それはきっと、
これからの人生にそっと灯る、あなただけの“予感”です。
そして、少しだけ勇気が湧いたら・・
ほんの小さなことからでも行動してみてください。
・本を1ページ読む
・人に話してみる
・ヨガに来て、呼吸してみる
それだけでも、
内側のエネルギーは、確実に“動きはじめる”のです。
今月は、まだ見ぬ未来とつながる前の、静かな助走のような時期。
どうかあなた自身のペースで、
“再起動”の準備を整えていってくださいね♪
本質のわたし”に還る旅は、少しずつ形を変えて続いています。
ヨガから出会ってくれた方、
少し離れていても、そっと見守ってくれている方、
わたしの変化を一緒に喜んでくれる方・・
そんなあなたの存在が、
この場を深め、整え、進化させる力になっています。
わたし自身の内側の変化とともに、
ヒーリングの在り方も静かに変わり始めています。
2026年からは、エネルギーの深さに合わせて
チャクラとクンダリーニ、それぞれの流れに寄り添う
2つのヒーリングメニューをご案内していく予定です。
現在ご提供中の
チャクラヒーリング（60分／6,600円）は、
2026年から、エネルギーの深さに応じて
2つのメニューに分かれる予定です。
🔹チャクラボディ・リバランス60
（60分／6,600円）
カラダの感覚に寄り添いながら、
チャクラのエネルギーと肉体の流れをやさしく整えるヒーリングです。
レイキでの浄化を行いながら、必要な箇所を整体しながら
チャクラやボディの滞りをリリースしていきます。
🔸クンダリーニ・ディープアライメント90
（2026年以降新設｜90分／15,000円予定）
麒麟の結界の中で、クンダリーニのエネルギーが自然に動き出す、
深い統合と変容を促すヒーリング。
チャクラのエネルギーラインを調整・整体しながら
魂と肉体の一致をサポートするセッションです。
現在のチャクラヒーリングは、
実質的にはクンダリーニ・ディープアライメントのモニター版でもあります。
2025年内は「モニター価格｜6,600円／60分」にてご提供させて頂きます。
心とカラダの流れを整えたいと感じたときに、
思い出してもらえたら、とてもうれしいです。
“いま”というタイミングに、
あなたの本質の流れがそっと重なりますように。