2月のお知らせ｜Yuj Yoga Rebalance

1月に、
整った位置へ戻る感覚を、
日常の中で静かに保ってきた身体と心。

2月は、
その感覚を「守る」のではなく、
自然な呼吸とともに、
少しずつ巡らせていく月です。

動かそうとしなくても、
前に進もうとしなくても、
身体の内側では、
春に向かう準備が、すでに始まっています。

2月は、
無理に変わる月ではなく、
変わり始めていることに、
気づいていく月。

寒さが続くこの時期は、
身体の中心に力が集まり、
呼吸が浅くなりやすくなります。

なんとなく息が詰まる感じ、
胸のあたりが広がらない感覚があるときは、
身体が「動き出す前で止まっている」サインかもしれません。

2月は、
頑張って巡らせるより、
呼吸が自然に通る余白を、
胸の内側につくるような調整が合う時期です。

胸の中心は、
感情や関係性だけでなく、
呼吸と身体のリズムが、
静かに交差する場所。

忙しさや寒さで、
胸が少し硬く感じるときは、
そっと、胸の中央に手を置いてみてください。

整えようとしなくて大丈夫。
深呼吸をしなくても大丈夫。

そこに、
温かさがあるか、
動きがあるかを、
ただ確かめるだけで十分です。

身体は、
必要なタイミングで、
ちゃんと巡り始めます。

個人（対面）｜ヒーリング／プライベートヨガ

個人の時間は、
その日の状態に合わせて、
ヒーリングまたはプライベートヨガで整えていきます。

チャクラヒーリング
身体の反応とチャクラの流れを見ながら、静かに整える時間

プライベートヨガ
呼吸と身体感覚を通して、緊張をゆるめ、巡る感覚を育てる時間

【広島市内｜対面】

【黒瀬｜対面】

ご希望に合わせて、個別にご相談いただけます。

料金：6,600円（税込）／60分

グループヨガ（広島クラス）

呼吸と身体感覚を通して、
滞っていたものが、
少しずつ巡り出すのを感じるクラスです。

料金：2,200円（税込）／75分

Yuj Yoga Rebalanceでは、
天体のリズムをもとに、
パートナーシップをテーマにした
「満月の叡智」セミナーを、
継続して開催しています。

身体から整える時間とは別に、
関係性や距離感を、
意識の側から見直すための場です。

個人（対面）・グループヨガのお申込みは、
公式LINEより承っています。

① お名前
② ご希望メニュー
（個人：ヒーリング／プライベートヨガ、またはグループヨガ）
③ ご希望日時（第3候補まで）

必要なときに、
呼吸を思い出しに、
戻ってきてもらえる場所であれば嬉しいです。